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やるなら楽しくダイエットする方法 コラム集!!『ミライグラフ』

今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。

マシュアです。

通勤・通学や隙間時間に『サクッと５分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。

あなたの新しい何かの発見につながるかも!!

今回は、ダイエットに気になる最近の人気コラムを集めています。

あなたの好みにあった、楽しく美味しく嬉しいダイエット方法はあるでしょうか!?

ダイエットコラム集『今日というミライグラフ365』

ダイエット関連コラム集

おすすめ記事

 

今日のミライポインツ!!︎

今日は、最近のダイエット関連のコラムを集めてみました。

最近、年齢のせいか、運動不足か、食べすぎか・・要因が多過ぎですが、また太ってきました。

運動は一番のダイエット方法ですが、それだけでなく、健康的に痩せるのが一番です。

私も10kgを一年間かけて少しずつ体質改善で痩せましたが、運動も含めて、健康的に痩せるとやっぱり体には一番負荷がかからなかったような気がします。

急激なダイエットは、一時しのぎにはなりますが、辛い上にリバウンドと体に負荷がかかって後で問題も発生してきます。

辛い運動の後には、今回のコラム集の中の一つのように、体もいたわってあげましょうね。

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