香りの効果で心に元気を 6月10日の誕生花はジャスミンとラベンダー『今日というミライグラフ』
今日もミライグラフを読んでいただきありがとうございます。
マシュアです。
通勤・通学や隙間時間に『サクッと５分で読める』過去や未来の今日あった出来事についてコラムでご紹介しています。
あなたの新しい何かの発見につながるかも!!
目 次
6月10日今日は何の日!?
6月10日の誕生花は、ジャスミンとラベンダーです。
この二つ、どちらもいい香りですよね!?
ジャスミンといえば、『ジャスミンティー』を思いだしますし、ラベンダーといえば、芳香剤やお香などの代名詞です。
今日は、あなたの心の安らぎにいい花の香りの選び方をご紹介します!!
今のあなたの心が求めている香りは!?︎
香りは、色々な場面で、人の心の力になってくれます。
色々な日々のストレスや疲れ、リラックスがしたいなど、それぞれのシチュエーションに合わせた香りの選定をしてみました!!
怒りやイライラ・頭が疲れてリフレッシュしたい時にオススメの香り
- ユーカリ：樹木 清涼感・すっきり系。脳を明晰に・感情を鎮める・精神集中効果。
- ティートゥリー：樹木 清涼感・すっきり系。リフレッシュ効果・疲労感。
- ローズマリー：ハーブ 清涼感・クール系。無気力・疲労回復・記憶力増進。
- レモン：柑橘 爽快感。リフレッシュ効果・脳を明晰に・感情を鎮める。
- 柚子：柑橘 苦味のある爽やかさ。集中力増進・リフレッシュ効果・脳を明晰に。
- ジンジャー スパイス スパイシー＆爽快感。集中力・記憶力増進・気力充実。
上司や家族、先生に怒られて、仕事や勉強をしなければならないのに、イライラして進まない!!
サクッとやる気を出して終わらしたい!!と、気分一転頑張る時に!!オススメです。
何もかも忘れてゆっくりしたい時にオススメの香り
- サイプレス：樹木 ウッディー系。感情を鎮める・気分を落ち着かせる。
- マジョラム：ハーブ ほんわり・スパイシー＆スイート系。不安やストレス鎮静・リラックス効果。
- ラベンダー：フローラル 穏やか爽やか系。緊張緩和・リラックス・安眠効果。
- サンダルウッド（白檀）：エキゾチック 穏やか＆スイート系。
- ベンゾイン （安息香）：樹脂 バニラ＆スイート系。ストレス緩和・リラックス効果。
帰って、仕事や人間関係は忘れてもうゆっくりしたい!!、リラックスしてもう眠りたい!!という時などにオススメです。
緊張する場面など前向きに頑張らないといけない時にオススメの香り
- オレンジ：柑橘 爽快感＆スイート系。気分をポジティブに・緊張緩和・リラックス。
- ネロリ（オレンジフラワー）：フローラル系 爽快感＆ほんわり系。幸福感・緊張緩和・心身安定。
仕事のプレゼンや、接客、発表などの前に、落ち着き自分本来の力を、発揮させて、蘇らせてくれます!!
ハーブティー オーガニック お試しセット (リラックス) ×5袋
気分がちょっと暗い・落ち着かない時にオススメの香り
- グレープフルーツ：柑橘 爽快感＆ビタースイート系。幸福感・ポジティブ効果・精神安定。
- パチュリー：エキゾチック ゆったり＆ディープ系。精神安定・冷静沈着化。
- フランキンセンス：樹脂 ウッディー＆スイート系。幸福感・マタニティーブルー回復・精神安定。
- クローブ：スパイス スパイシー系。気分高揚・気力上昇・集中力増進。
- シナモン：スパイス ディープ＆スイート系。気力上昇・食欲増進・孤独感解放。
- ジンジャー：スパイス スパイシー＆爽快感。集中力・記憶力増進・気力充実。
気持ちが乗らない、メンタルがなにもないのにイライラする。落ち着かないというあなたにオススメです。
日々ずっと続くモヤモヤした気分をすっきり変えたい時にオススメの香り
- ペパーミント：ハーブ 清涼感・クリア系。覚醒効果・神経疲労・うつ状態の緩和。
- ローズマリー：ハーブ 清涼感・クール系。無気力・疲労回復・記憶力増進。
- フランキンセンス（乳香/オリバナム）：樹脂 ウッディー＆スイート系。幸福感・マタニティーブルー回復・精神安定。
- ミルラ （没薬）：樹脂 ムスク＆ビタースイート系。気力上昇・メンタル向上。
- クローブ：スパイス スパイシー系。気分高揚・気力上昇・集中力増進。
- シナモン：スパイス ディープ＆スイート系。気力上昇・食欲増進・孤独感解放。
なんとなく、最近ずっとやる気が出ない。気分が憂鬱・・・。パッとしないなぁというあなたに、新しい気分を呼び起こしてくれます。
自分に自身をつけてがんばりたい時にオススメの香り
- ローズ：フローラル エレガント系。気持ちを明るく華やかに・ストレス軽減。
- イランイラン：エキゾチック スイート＆セクシー リラックス効果・メンタル向上。
- ミルラ （没薬）：樹脂 ムスク＆ビタースイート系。気力上昇・メンタル向上。
- スパイス：スパイシー系。気分高揚・気力上昇・集中力増進。
自分に自身がない。人とすぐ比べてしまって疲れるなど、あなたの気持ちをポジティブにクールにエレガントに、セクシーに高めたいかたにオススメです。
と、色々なシチュエーションに合う香りをまとめてみました。
あなたに当てはまるものが、あったでしょうか!?
香りはひとつだけでなく、色々な香りを持っていれば、色々な場面であなたの力に役に立ってくれると思いますよ!!
合わせて知りたいポインツ!!︎
でもこれだけあると、実際どれを選んでいいのかわからない!!ということが結構あります。
選ぶポイント
- 実際に嗅いでみる。これは必要です。この匂いいいなぁと思うものは覚えておきましょう。
- その季節の花・木・果物にする。香りも暑い季節に、むせるような匂いは、合わなかったりする場合もあるので、昔からその季節の自然の香りを選ぶと間違いがありません。
- 好き嫌いは絶対にある。香りは人によって育って来た環境で好き嫌いがあります。無臭が好きな方や、匂いが気になる人は特にですが、あまり強い香りのものは選ばないことです。
色々な効果や、シチュエーションに合わせて慎重に選びましょうね。
今日のミライポインツ!!︎
今日は、『香り』についてのコラムでした。
海外旅行に行って、海外に来たー!!と第一印象に感じるのが『香り』です。
海外の人は、発汗性があるので、体臭も強く、香水などをつけている人や、シャンプーなどの香りも強く、『体の香り』に対しての文化も、意識が強いと言われています。
また、『人の香り』だけでなく、アジアなどの海外では、独特の食文化の香りとして、スパイシーな香りも、旅行に行くとまず最初に感じる『食の香り』もあります。
それは人それぞれ好き嫌いがありますが、日本の納豆なども、海外ではあまり好まれません。笑
香りは人を元気にしてくれる反面、気になる部分でもあります。
生まれ育った香りというのは、気にならなくて、体には一番いいのかもしれませんね。笑
今日の毎日の記念日は何の日か、スピーチや、朝礼の話のネタなどにお使いください。
それではまた〜!!
新しい1日をミライグラフで!!
この記事へのコメント